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ナイトブラについて

着けて寝ると苦しい!キツい!ナイトブラのストレス対処法

更新日:

「ナイトブラを着けて寝ると、苦しくて続かない・・」
「きつくて全然ぐっすり眠れない」
という声を聴くことがあります。

実際、私も夜着用して寝て、次の日の昼間も着けっぱなしにしていると夕方ごろ苦しくなってしまったことがあります。
私の姿勢が悪いのもあると思いますけど・・

ナイトブラのサイズ選びに失敗してキツイ人、もともと加圧に弱くサイズは合っているけれどナイトブラ自体の加圧が苦しいという人、いろんなパターンがあると思います。

このナイトブラのストレスをどうやって対処すればよいのか
これから購入する場合は、どういう点を気を付ければ苦しくないナイトブラを選べるのかを記事にしていこうと思います。

ナイトブラのストレス対処法

ナイトブラを着けて寝ると苦しい!?

ナイトブラを着けて寝ると苦しいか。

答えは、「ケースバイケース」です。

苦しいと感じる方は、
ナイトブラのサイズが合っていない場合もありますし、
同じ着圧でも感じ方に個人差があります。

体調の良いときは大丈夫でも、気分が悪いと苦しく感じます。

現に私も、昼間にソファーで背中をもたれて膝を曲げるような変な姿勢でナイトブラを着けて長時間いると、内臓が圧迫されるのか苦しくなります。

また、ナイトブラによって、ゆったりしたものもあればストレッチが効いてるものもあります。

原因がなんであれ、締め付けがキツいと感じてしまえば、苦しくてストレスを感じてしまいますよね。
そんな状態で、安眠はできません。

では、どうやって対処すればよいのかを考えてみましたので、参考にしていただければ幸いです。

どう対処していけばよいか。

では、どういう場合に苦しいと感じるのかをまとめてみようと思います。

ナイトブラのサイズが小さい

明らかにきつい場合、ナイトブラのサイズが合っていない可能性があります。

無理にサイズが小さいものを使用し続けるのは、胸だけでなく身体に負担がかかってきますので、使用をやめた方がいいと思います。

とはいえ、ナイトブラは一度着用すれば返品ができません。

なので、メルカリやラクマ、ヤフオクなどで売ったり、サイズが合う人にあげて手放してしまえばよいと思います。

今後のバストケアを考えるのであれば、次はこの失敗を考慮して、ナイトブラ選び、サイズ選びを慎重に行えると思います。

もったいないからと、サイズが合わないブラを使い続けるのはやめた方がいいと思います。

締め付けに弱い体質

ノーブラで眠るのは、胸が流れてしまうし良くないとは分かっているけど、締め付けがないのでストレスフリーで気持ちいいですよね。

私も、普段身体を鍛えていないので、どちらかといえば締め付けに弱い体質なので、サイズはぴったりだけれど、補正が強めのナイトブラは毎日つけるのはしんどいな・・と思うことがあります。

でも、効果を思うと・・補正してくれるナイトブラの方がいいし、と思うのですが。

その対処法としておすすめなのは、別にリラックス用のナイトブラを用意してしまうことです。

私は、今日はリラックスして寝たい時には、リラックス用のナイトブラを着用して寝ています。
リラックスして寝たいけど、ノーブラで寝るのは怖いので、リラックス用のナイトブラはゆったりしたいときに大活躍でおすすめです。

体調が悪いとき

普段は苦しくないけれど、体調が悪いときはナイトブラが苦しく感じる時がありますよね。

そんな時は、体調改善が最優先なので、ノーブラで寝ましょう。

無理して体調が悪化してはいけません。
無理せずバストケアしましょう。

ナイトブラを購入したばかりで慣れていない

これまでずっとノーブラで寝てきたところ、
ナイトブラを着けて、バストを守って眠る訳ですから、
どのナイトブラを使用しても、締め付けを感じるのは当然の事です。

また、ほとんどのナイトブラが「足を通して胸の位置まで持ち上げる」というめんどくさい着け方をしなくてはいけません。
朝も、脱ぐのがちょっとめんどくさいです。

慣れてしまえば、ナイトブラの締め付けもたいしたものではないし、着けるのも問題ないのですが、少しハードルになっているのかな、とは思います。

すごく苦しいわけではないけど、思ったより着圧が気になるなという方もいるかもしれませんが、慣れてしまえば、寝ている間は安心してナイトブラにバストケアをまかせることができます。

ですので、慣れるまでの間しばらく続けてみてくださいね。

苦しくないナイトブラの選び方

締め付けに弱い体質の方は、リラックス系のナイトブラがおすすめです。

締め付けに弱いけれど、バストアップしたいという方は、補正系のナイトブラの予備としてリラックス系のナイトブラも持っておくと使い分けることができて便利ですよ♪

また、これから購入を考えている方、買い替える方は、
アンダーバストのサイズには気をつけた方がいいと思います。

ぶかぶかだと補正力が弱まってしまう可能性もありますので、
カスタマーに苦しいのは嫌だという事を伝えてサイズ選びの相談の電話をしてみるのもいいかもしれません。

まとめ

どうしても、感じ方には個人差がありますが、無理をして体調を崩してしまわないように気を付けてください。
無理はせずに、気持ちよく眠れるナイトブラでバストケアをするのがベストだと思います。

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